Intermittent Living Week

18 tem 25 september 2021

Intermittent Living Week - Balanceren
Intermittent Living Week - ijsbad

Boost je energie en immuniteit!

Tijdens deze week worden lichaam en geest op natuurlijke wijze uitgedaagd, geprikkeld en versterkt. Verwacht je aan het onverwachte. Niet enkel intermittent fasting en intermittent drinking, maar ook de afwisseling koude-warmte, duurtraining-high intensity, lenigheid-kracht, hypoxie-hypercapnia komen aan bod. Zelfs je IQ en concentratie worden op de proef gesteld. Dit alles onder het moto, ‘Maak een bewustere, sterkere, slimmere versie van jezelf.’

In groep begeleiden we je op een leuke, toegankelijke en steeds variërende manier om fit te zijn. Door de toepassing van intermitterende kPNI- interventies, zoals koudeprikkel, hypoxie en nuchter trainen word je snel weer vitaal en geraak je tegelijkertijd die overbodige kilootjes kwijt. In combinatie met Forest Bathing ga je jezelf resetten en de energie weer juist doseren waardoor je beter met stressmomenten kan omgaan en daadkrachtige beslissingen kan nemen.

De uitdaging bestaat erin om steevast patronen en routines te doorbreken. Door te ‘lijden’ voel je de groeipijnen, maar verhoog je ook je weerbaarheid en veerkracht. In dit turbulente crisisjaar onderschat niemand nog het belang daarvan. Beleving en onderbouw wisselen elkaar af. Alles wat je tijdens deze IL week als positief ervaart, neem je mee naar het dagelijkse leven. 

Intermittent Living Week - Touwtrekken
Intermittent Living Week - Oefeningen

Professionele begeleiding

Je wordt begeleid door Carl Onghena die als Osteopaat gespecialiseerd is in Orthomoleculaire Voedingsleer en kPNI. Zijn vrouw Ann Tilman heeft meer dan 20 jaar ervaring in HR en voert als Forest Therapy Trainer een pleidooi voor zelfleiderschap en mindfulness in de natuur. Beide zijn gecertifieerd Intermittent Living Coaches. 

Meer info

Wanneer:

  • 18 tem 25/09/2021

Waar:

Prijs:

  • 1.450€ per persoon

Inbegrepen:

  • 7 overnachtingen in een meerpersoonskamer
  • Testen en metingen
  • Presentaties, workshops en syllabus
  • Alle activiteiten en entreegelden
  • Aangepaste voeding
  • Culturele uitstap in de voetsporen van de Etrusken

Niet inbegrepen:

  • Vliegtuigtickets
  • Airport transfers
  • Reis-en annulatieverzekering

Info & inschrijvingen:

Roccone buitenverblijf Italië
Roccone buitenverblijf Italië - Nacht
Roccone buitenverblijf Italië - Living
Roccone buitenverblijf Italië - Holistic
Roccone buitenverblijf Italië - Bossen

Workshop Intermittent Living
Info over onze workshops Intermittent Living